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        心理輔導

        高中學生禮儀教育材料

         禮儀是人類文明的標尺;禮儀是美好心靈的展現。人生活在社會裏,注重儀表形象,養成文明習慣,掌握交往禮儀,融洽人際關系,這是我們每一個人人生旅途中必修的一門課程。作爲一個有理想、有追求的現代人,注重禮儀的自我修養,即在學習禮儀、運用禮儀中,對儀容、舉止、表情、服飾、談吐和待人接物等六個方面,都能展現出一個人的教養。並在社會交往中,有所爲,有所不爲,自覺地運用禮儀規範,方算知書達禮,方稱得上是一個有教養的人。只有嚴格要求自己,才能做到舉止文明,處世得體,方可有禮走遍天下

        一、學生應有的儀表

        ()儀容服飾

        臉必淨、發必理、衣必整、紐必結。頭容正、肩容平、胸容寬、背容直。氣象勿傲、勿暴、勿怠,顔色宜靜、宜和、宜莊。

        1、發式

        女同學的發式以理短發、童發爲宜。這樣可給人一種清晰、活潑、純真和稚氣之感。

        男學生最好是理學生頭。它顯得整潔、幹淨、富有朝氣。

        2、服飾裝扮

        學生的服飾應以色彩鮮明,線條流暢,明快簡潔爲好,這樣可充分顯示出朝氣蓬勃的精神面貌。

        不要穿奇裝異服,女學生不要塗口紅、胭脂、指甲油、畫眉毛,因爲少女的肌膚豐潤,本身就具有一種自然美,根本無須化妝。同時也不戴金銀首飾。

        在校內,學生不宜穿中、高跟皮鞋。而應穿布鞋、運動鞋,這樣便于做早操和上體育課,同時也可顯示出青少年健美的身姿。

        3、規範佩戴禮儀卡。

        ()儀表舉止

        我們往往可以從一個人的儀態來判斷他的品格、學識、能力和其他方面的修養程度。

        儀態舉止包括:站、坐、行的姿勢,與人交談的態度、說話的聲音、風度氣質、行爲動作、面部表情、衛生習慣等等。

        1、正確的站、坐姿態和雅致的步態

        站如松,坐如鍾,行如風

        所謂站如松,就是站得要像松樹一樣挺拔。其基本要領是:站正,身體重心放在兩腳中間,不要偏左或偏右,胸要微挺,腹部自然略微收縮,腰直、肩平,兩眼平視,嘴微閉,面帶笑容,雙肩舒展,雙臂自然下垂(在背後交叉或體前交叉亦可),兩腿膝關節與髋關節展直,忌諱無精打采。雙手不可叉腰,不可抱在胸前,不可插入口袋,身體不要東倒西歪依靠物體,不要彎腰弓背、耷拉腦袋,不要挺著肚子,岔開雙腿。

        所謂坐如鍾,即坐得要像鍾那樣端正。其基本要領是:上體自然坐直,兩腿自然彎曲,雙腳平落地上,雙膝並攏,臀部在椅中央,腰部靠好,兩手放在雙膝上,胸微挺,腰伸直,目平視,嘴微閉,面帶笑容。女子入座時,要用手把裙向前攏一下,切忌前俯後仰、搖腿跷腳、跷二郎腿、兩膝蓋分開、把腳架在別人的椅背上或放在自己的椅子上。

        所謂行如風,即走起路來像風一樣輕盈穩重,有雅致的步態。其基本要領是:上體正直,不低頭,眼平視,面帶笑容,兩臂自然前後擺動,肩部放松,身體稍向前,重心在腳掌前部,挺胸,收腹,小腹用一點點力使身體略微向上挺。走路不要前俯後仰,左右擺晃。

        2、穩重得體的動作,優雅適當的手勢

        路上行走,必須靠右行,不能走中間,途中遇到領導、老師、熟人,應熱情點頭示意,禮貌地打招呼。

        領導、老師到教室、寢室時,學生應禮貌地打招呼、讓座。

        上下樓梯,過狹窄通道,遇到領導、老師、老年人,應主動讓道。

        打開水、洗刷、曬衣服等應先人後己,禮讓三分。不要爭搶龍頭和曬衣線。

        與人交談時要保持適當的距離,手勢不宜過多,動作不宜過大。要給人一種優雅、含蓄、彬彬有禮的感覺。

        克服冒冒失失的行爲。冒失的行爲表現在:

        做事大大咧咧,不拘小節,進別人家裏不敲門,推門往裏闖,反客爲主;找人時,大喊大叫;在需要安靜的公共場所,高談闊論。

        手腳太快,動作太硬,幅度太大。

        手腳冒失,語言冒失,出盡洋相,常鬧笑語話。

        這些都是行動不穩重得體,缺乏修養的表現。

        3、優雅的風度氣質,自然隨和的態度

        氣質,是由人體內四種液體——血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁決定的,它難以改變,但風度、性格是可以塑造培養的。

        作爲男同學,應使自己具有陽剛之美,即風度穩重,動作有力度。

        不等于,如果男子漢說話過于隨便、粗野、驕橫,在公共場所,敞胸露懷、歪戴帽子、身穿汗衫、背心或打著赤膊、腳穿拖鞋、打響指、吹口哨,就會給一種兵痞子二流子,缺少文化教養的印象。

        作爲女同學,應使自己的氣質風度優雅得體

        同人交談,要莊重謙遜,在大庭廣衆之中,態度要大方自然,切忌表情過分,目光遊離,擠眉弄眼,頻繁眨眼,過分大笑,這些都是有失風度的。

        在陌生人面前,內向外向好,含蓄比誇張好;被男方邀約,要探究其原因、動機和內容,如覺得不宜,應婉言謝絕,在異性面前不要太隨便,應自尊、自重、自愛。

        4、養成良好的衛生習慣

        良好的衛生習慣應做到六勤:即勤洗澡、勤換衣褲、勤修面、勤理發、勤洗手、勤剪指甲。在公共場所,應避免當著他人的面擤鼻涕、掏鼻孔、揩眼屎、打哈欠、修指甲、剔牙齒、挖耳朵、搔癢;還要做到不隨地吐痰,不亂抛紙屑、廢物,還要防止在大庭廣衆中發出體內各種不同的聲響。否則就是不文明禮貌的行爲,也是禮儀修養並不成熟的表現。

        二、課堂教學禮儀

        學生應在課前兩分鍾進入教室,准備好課業用品,靜候老師到來。

        學生因特殊情況,上課遲到了,就要注意舉止的文明和禮儀的周到。

        1、在教室門口先喊報告。如教室門關著,那就應是輕輕叩門;在得到老師允許後,才能進入教室。

        2、要向老師說明遲到的原因,說話態度要誠實,得到老師諒解和允許後,方可入座。

        3、走向座位時,速度要快,腳步要輕,動作幅度要小,盡量不要發出太大的響聲,更不要有任何滑稽可笑的舉止。坐下後,應立即集中注意力聽講。

        正確回答老師的提問,也是遵守紀律的表現。

        1、學生如要回答問題,應先舉手,並要在老師點到自己的名字時,方可站起來答題。

        2、回答問題時,站姿、表情要大方,不要搔首弄姿或故意做出滑稽的舉止引人發笑,說話聲音要響亮、清晰。

        3、對提的問題答不出,也應先站起來,再用抱歉的語調實事求是地向老師說清楚,不要不站起來。

        4、在別人回答時,不應隨便插嘴,別人答錯了,也不應譏諷嘲笑,自己能答,可舉手。

        5、作爲教師,應對學生的正確回答,給予肯定,對學生回答不出,切忌用諷刺挖苦的語言去傷害學生的自尊心。

        三、師生在校內外的禮儀

        學生在宿舍中的禮儀

        寢室是反映學生精神文明和禮儀修養的一個窗口。

        對住校的學生來說,因爲寢室是他們主要生活環境之一,它的面貌,在一定程度上能體現和反映出這些學生的文化修養和思想修養,所以在寢室要注意如下禮儀:

        1、保持寢室內外的整潔,要每天打掃寢室。不要在寢室內外亂抛瓜果、紙屑、亂倒飯菜。

        2、被褥要折疊得整齊美觀,並統一放在一定位置上。

        3、衣服、鞋帽、口杯、桶子、碗匙、熱水瓶等,要統一整齊地放在規定的地方。

        4、換下的髒衣服、髒鞋襪要及時洗和晾幹,未洗前不要亂丟。

        5、寢室內外的牆壁嚴禁亂寫亂畫,嚴禁張貼,要保持幹淨。

        6、嚴禁私安、私接電源和使用吹風機、熱得快以及用電爐燒水等。

        7、嚴禁在宿舍區隨地大小便,嚴禁向樓下倒水。

        學生與教師間的禮儀

        ()師生校內外相遇

        1、學生與教師相遇,通常應由學生主動先向教師招呼,道聲老師早老師好。教師應面帶笑答

        2、在校外和老師相遇時,學生應主動向老師行禮問好;在車、船、碼頭遇見老師,即使乘客多,人擁擠,學生也應讓老師先上車船;在車上、船上或娛樂場所、交際場合中遇到老師,學生應向老師招呼、讓座。

        3、在進出的門口、上下樓梯時和老師相遇,學生應主動招呼,請老師先行。

        4、老師來家訪問,學生應熱情迎接,主動向家長介紹老師,同時請老師坐,給老師倒茶;爲了便于老師和家長交談,學生應暫時回避;當老師離開時,學生應熱情送別。

        5、畢業後,遇到老師,要主動熱情地向老師問好。重要節日,特別是教師節,應給老師寫慰問信、賀卡或去拜望老師,使老師感到欣慰,感到自己的辛勤勞動沒有白費。

        ()師生談話

        學生與教師談話,應注意如下幾點:

        1、和老師說話時,學生應主動請老師坐。若老師不坐,學生應和老師一起站著說話。

        2、學生無論是站著還是坐著,都應姿勢端正,不可東張西望,不可抓頭摸耳,不可抖腿擱腳,還應朋目凝視著老師,認真地聽老師說話。

        3、如果老師說的話,學生感到不理解,或無法接受,並有不同看法,可不必隱瞞,應謙虛而誠懇地向老師請教,直到弄明白爲止。

        4、對于老師的規勸和正確的批評,學生應愉快地接受,而且態度要謙虛,決不能當耳邊風。即使老師態度較生硬、急躁,也不應計較,更不能嫌煩抵觸,而要想到這是老師在關心幫助自己。

        5、學生不能在辦公室久留或亂翻老師的東西,不可影響其他老師的工作。

        四、男女同學接觸的禮儀

        1、異性同學間,特別應注意以禮相待,相互平等,相互尊重、幫助。不能互起綽號,不能講粗話、髒話和庸俗的傳聞,不能久久凝視對方,不能打打鬧鬧。對異性同學的容貌、身材和衣著,不應評頭品足;對異性同學的弱點、缺點或殘疾,不可嘲諷、不要傷害對方的自尊心。

        2、對異性同學不宜過分親昵。

        男女同學正處于生理、心理發育成長的青春期,雙方往往都會産生對異性的好奇和興趣,但由于年輕,自我控制能力較差,對社會的了解和對生活的理解又較淺薄;同時,感情也最易沖動。在這種情況下,異性同學過分親昵,就可能異致想入非非,使雙方的學習和身心健康受到影響。

        異性同學接觸除不宜過分親昵外,更不應早戀。

        3、正確處理好同學聚會

        同學的生日、畢業和老鄉聚會應以精神交流爲主,以學業和事業爲重。活動的安排應有激勵作用,應能鼓舞同學奮發向上,使同學愉快地度過生日,並享受同學們給予的集體友愛和溫暖。而不應每人湊錢,到館子裏或在寢室裏大吃大喝,不能酗酒和無節制地狂歡,更不能影響他人的正常生活。

        五、集會禮儀

        1.晨會或其他場合升降國旗儀式時,要肅立立正,脫帽行注目禮,少先隊員行隊禮,直至升降國旗完畢。不自由走動,不嬉鬧談笑和東張西望。

        2.唱國歌時,態度要嚴肅,聲音要整齊響亮。

        3.學生參加活動集隊時,要靜、齊、快,不勾肩搭背,不任意談笑,要提前到達集合地點,以保證集會准時開始。

        4.進入或離開會場要服從指揮,注意秩序,不一哄而上,不爭先恐後,以免造成擁擠堵塞和防止事故。

        5.集會中應注意遵守會場紀律,不隨便走動或發出聲響,不做破壞會場氣氛,影響集體榮譽的事。

        6.在集会过程中,学生应提前落座,恭候報告人到来。当報告人到来时,会场应立即安静下来,并报以热烈的掌声。在報告过程中,每个同学应端坐静听,不交头接耳窃窃私语,不打瞌睡,不无故中途离席。報告人说到精彩处应鼓掌表示赞同,報告结束,也应以长时间的热烈掌声,以表示感谢。

        7.集會時如有上級領導或客人參加,應在他們到達時以熱烈的掌聲表示歡迎,離場時應讓領導或客人先走,並以熱烈的掌聲歡送。

        六、有教養者十大特征

        現代社會中,有教養的人在事業、生活中表現出良好的個性,受到人們的歡迎。總的來說,他們具有以下十大特征。

        1)守時 無論是開會、赴約,有教養的人從不遲到。他們懂得,即使是無意遲到,對其他准時到場的人來說,也是不尊重的表現。

        2)談吐有節 注意從不隨便打斷別人的談話,總是先聽完對方的發言,然後再去反駁或者補充對方的看法和意見。

        3)态度和蔼 在同别人谈话的时候,总是望着对方的眼睛,保持注意力集中;而不是翻东西,看书报,心不在焉,显出一副无所謂的样子。

        4)語氣中肯 避免高聲喧嘩,在待人接物上,心平氣和,以理服人,往往能取得滿意的效果。扯開嗓子說話,既不能達到預期目的,反而會影響周圍的人,甚至使人討厭。

        5)注意交談技巧 尊重他人的觀點和看法,即使自己不能接受或表示同意,也不當著他人的面指責對方是"瞎說""廢話""胡說八道"等,而是陳述己見,分析事物,講清道理。

        6)不自傲 在與人交往相處時,從不強調個人特殊的一面,也不有意表現自己的優越感。

        7)信守諾言 即使遇到某種困難也不食言。自己講出來的話,要竭盡全力去完成,"身體力行"是最好的諾言。

        8)關懷他人 不論何時何地,對婦女、兒童及上了年紀的老人,總是表示出關心並給予最大的照顧和方便。

        9)大度 與人相處胸襟開闊,不會爲一點小事情而和朋友、同學、同事鬧意見,甚至斷絕來往。

        10)富有同情心 在他人遇到某種不幸時,會盡量給予同情和支持。

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